Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr
Aufwärmen mit Musik, Muskelkräftigung, Wirbelsäulengymnastik, ausgiebiges Dehnprogramm. Das und noch mehr dient nicht nur dem Herz-Kreislauf-Training, sondern auch dem Einklang zwischen verschiedenen Muskelgruppen. Dabei kommen verschiedenste Hilfsgeräte (Hanteln, Dyna-Bänder, Gummibänder, Handfedergriffe, Bodyformer, etc.) zum Einsatz.
Übungsleiterin: Gudrun Hödl
Zielgruppe: Junge und Junggebliebene
Ort: Unionhalle (Ballspielhalle), Eingang Gabriel-Seidl-Gasse
Beginn: 20. September 2023
Ende: 3. Juli 2024
Preis: € 140.-
Sport mit Freunden:
Für Familie, Freunde und Bekannte von DSG Mitgliedern gibt es die Möglichkeit, eine Fiteinheit ihrer Wahl kostenlos auszuprobieren! Der Schnuppergutschein ermöglicht die einmalige Teilnahme an einer Kurseinheit nach Wahl (ohne Voranmeldung). Einfach ausdrucken, ausfüllen und vor Ort dem/der Kursleiter:in geben. Viel Spaß! Schnuppergutschein