Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Der Fokus liegt auf achtsamen und kräftigenden Bewegungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit tiefer Atmung, die Schritt für Schritt angeleitet werden. Außerdem wird auf eine sanfte Dehnung und Gleichgewichtsübungen Wert gelegt. Der Mix aus Aktivität und Ruhe sorgt für ein ausgeglichenes Wohlbefinden. Ziel ist nicht Perfektion, sondern Entwicklung, Geduld und Selbstakzeptanz.
Namasté
Ort: Volksschule Mariatrost - Turnsaal, Mariatroster Str. 194, 8044 Graz
Übungsleiterin: Palma Toth, Yogatrainerin
Beginn: 01. Oktober 2025
Ende: 1. Juli 2026
Preis: € 140.-
Was solltest du mitbringen:
Freude an der Bewegung und an der Gruppe.
Was kannst du ruhig zu Hause lassen:
Stress und die Befürchtung, es sei nicht genug Sportlichkeit vorhanden.
Sport mit Freunden:
Für Familie, Freunde und Bekannte von DSG Mitgliedern gibt es die Möglichkeit, eine Fiteinheit ihrer Wahl kostenlos auszuprobieren! Der Schnuppergutschein ermöglicht die einmalige Teilnahme an einer Kurseinheit nach Wahl (ohne Voranmeldung). Einfach ausdrucken, ausfüllen und vor Ort dem/der Kursleiter:in geben. Viel Spaß! Schnuppergutschein