Februar - Telegramm vom DSG Vorstand

Alltag & Balance – Körper & Geist

In meinem Alltag spielt ein ausgewogenes Verhältnis von Bewegung und Ruhe eine zentrale Rolle. Besonders wichtig ist mir dabei der Sport, da er nicht nur den Körper fit hält, sondern auch für den Ausgleich und das seelische Wohl sorgt. Für mich ist es vor allem die Verbindung von körperlicher Aktivität und der Natur, die mir hilft, den Alltag zu entschleunigen und in Balance zu bleiben.

An den Wochenenden ist es für mich fast ein Ritual, draußen aktiv zu sein. Häufig finde ich mich dabei auf den Langlaufloipen wieder, wo ich nicht nur sportlich aktiv bin, sondern auch die Stille und Frische der Natur in vollen Zügen genießen kann. Langlaufen zählt für mich zu den Höhepunkten im Winter, denn es ist nicht nur ein intensives Training für den ganzen Körper, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen.

Im Sommer suche ich ebenfalls den Ausgleich in der Natur. Dann tausche ich die Langlaufskier gegen mein E-Mountainbike und erkunde die Berge rund um meine Heimat oder die sanften Hügel der Toskana. Die Trails sind herausfordernd und fordern sowohl körperliche als auch mentale Stärke. Doch genau diese Herausforderung macht es besonders spannend. Am Ende eines langen Tages auf dem Bike, wenn der Körper erschöpft ist und der Geist zur Ruhe kommt, weiß ich, dass sich die Anstrengung gelohnt hat.

Natürlich gibt es auch Tage, an denen der innere Schweinehund versucht, mich davon abzuhalten, rauszugehen – sei es wegen schlechten Wetters oder einfach einer müden Stimmung. Doch jedes Mal, wenn ich mich überwinde, fühle ich mich danach umso besser. Es ist der kleine Sieg über die Trägheit, der mir das Gefühl gibt, wirklich im Einklang mit mir selbst zu sein.

So ist es für mich der Sport, der mir nicht nur körperliche Fitness verschafft, sondern auch eine innere Balance zwischen Körper und Geist.

Kordula Klass